Hier findest du eine Liste der anderen Art, die vermutlich genauso wichtig ist! 😉

1. Lach‘ viel und unternimm Sachen, die dir Freude machen.
2. Iss was Gscheites! Folge deinem Gusto, doch gesunde Lebensmittel sollten jeden Tag dabei sein.
3. Schlaf‘ wenn du müde bist! ….Hör‘ auf deinen Körper.
4. Ruh‘ dich aus, wenn du krank bist! …Schlepp dich nicht krank in die Arbeit, das ist Raubbau an dir selbst und im Falle einer Schwangerschaft auch schlecht für dein ungeborenes Kind.
5. Trink‘ viel Wasser.
6. Hol‘ dir frische Luft! Geh regelmäßig in die Natur und hol dir durch regelmäßiges Lüften viel Sauerstoff in dein Zuhause.
7. Entspann dich vom Alltag! Es gibt unzählige Möglichkeiten, wähle eine die zu dir passt.
8. Lass los! Befrei dich regelmäßig von negativen Gedanken oder Gefühlen. Lass Ängste, Zweifel oder Kontrollbedürfnis los und vertraue dir und deinem Körper.
9. Hör‘ auf perfekt zu sein! Spätestens mit Kind wirst du nicht mehr die Zeit und/ oder Energie haben, alles perfekt zu machen. Fang‘ also jetzt schon in kleinen Schritten an, dich daran zu gewöhnen und sei mit Selbstvertrauen nicht perfekt.
10. Dein persönliches TO-DO: Was ist dir besonders wichtig? Worauf möchtest du im Alltag achten?